10대 슈퍼푸드(Super Food) *슈퍼푸드란? : 활성산소들을 제거하고 체내에서 필요로 하는 영양소를 풍부하게 함유하고 있는 식품들을 지칭 미국의 영양학자인 스티븐 프랫 박사가 세계 장수지역의 식단에 공통적으로 들어가는 것을 조사한 것. 본인의 저서 '난 슈퍼 푸드를 먹는다'에서 사용하기 시작한 단어. 음식은 뭐든지 과섭취 하지 않으면서, 골고루 먹는게 제일 좋겠죠. 그래도 가급적 그 많은 음식 중에서도 어떤 것들이 건강에 좋은지 한 번 알아봅니다. 1. 연어 주로 훈제, 회, 스테이크, 알을 식용한다. EPA, DHA 등 오메가-3 지방산이 함유되어 있고, 고혈압, 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 등 혈관 질환 예방에 좋다고 합니다. 2. 브로콜리 항산화 물질과 다량의 칼슘이 함유되어 있습니다. 스프,..

이대호 선수가 오늘(5월 31일) 또다시 홈런을 쳐냈습니다. 8회 1사 주자 1,3루에서 97마일의 빠른공을 그대로 받아쳐 좌중간 펜스를 넘겨 버렸습니다. 이건 뭐 ~ 김현수 선수도 그렇고 나올때마다 이렇게 한 건씩 해주니 두 선수 모두 곧 주전자리 꿰차지 않겠어용? ㅎ 동영상 보실까요? 이대호 선수는 앞선 7회 타석에서 깔끔한 안타도 하나 쳐냈고, 6회 수비에서는 1루 강습타구를 2루송구 후 1루로 다시 받아 병살까지 처리했다고 합니다. 시애틀 구단의 스캇 서비스 감독은 (응? 서비스? 근데 대호 출전횟수 서비스가 별로네..ㅋ) 이대호가 매경기 뭔가를 보여준다며 칭찬을 아끼지 않았다고 합니다. 한동안 우완투수 상대로 출전기회를 얻지 못했던 이대호 였기에 더욱 의미가 있는 홈런이었던 것 같습니다. 이날 ..

제 1회. 소설가는 포용적인 인종인가 이런저런 직업군(특히 전문직)의 배타성 내지는 텃세 등에 대해 이야기를 시작합니다. ~ '그분야'가 좁을수록, 전문적일수록, 그리고 권위적일수록, 사람들의 자부심이나 배타성도 강하고 거기서 날아오는 저항도 커지는 것 같습니다. 소설가라는 직업군에서는 그런것이 거의 없다는 것과 그 이유를 설명 합니다. 소설은 원래 누구나 쓸 수 있으며, 다른 영역과 달리 제로섬 영역 (경쟁자가 늘어날수록 먹을거리가 없어지거나 줄어드는 영역)이 아니기 때문이랍니다. ~소설따위 -'소설 따위'라는 말투는 약간 난폭하긴 합니다만-쓰려고 마음만 먹으면 거의 누구라도 쓸 수 있기 때문입니다. ~ ~그런데 소설이라면 문장을 쓸 줄 알고(대개의 일본인은 쓸 수 있지요) 볼펜과 노트가 손맡에 있다면..

하루에 하나씩 ~ 일본어 라고 해놓고 몇 일 빼먹었어용 ;; 암튼 네번째. ~ずにはすまない : 반드시 ~ 해야 한다. 동사 ない형에 접속한다. 단 する는 せずにはすまない가 된다. (유사표현 : ~ ないではすまない - 반드시 ~ 해야한다) 예문) 반드시 처벌 받아야 한다 : 処罰されずにはすまない。 킷또 쇼바츠 사래루 베끼다... 이런 표현만 썼었잖아요. ~ 뭔가 더 고급집니다. 반드시 사실을 말해야 한다 : 本当のことを言わずにはすまない。 카나라즈 지지츠오 이우 베키다. (이와나케레바 나라나이 ~) 왜 이런것 만 썼었잖아요 솔직히 ~ ㅎ 반드시 책임을 져야 할 것이다 : 責任をとらずにはすまないだろう。 네 ~ 남자로써 우리 김태희씨는 제가 책임지.... 응? 친구의 소중한 책을 잃어버렸기 때문에 반드시 사과해..

드디어 우리의 김현수 메이저리그 진출 이후 첫 홈런을 때려냈습니다. 그것도 4:4로 동점상황이던 7회 천금같은 역점 홈런으로요 ~!! 현재 시즌타율이 무려 0.383입니다. 타율이 3할 5푼 이하로 떨어지지 않는 한 선발에서 뺄생각이 없다는 쇼월터 감독의 농담같은 발언도 기사화 되었네요. 유튜브 동영상 부터 볼까요? ㅎㅎ 홈런치고 들어간 덕아웃에서 모두 안 반겨주길래 이거 심각하네 ~ 너무들 하네 진짜 ~~ 라고 생각을 했는데 알고보니 써프라이즈 쑈 였네요. 무관심인 척 하다가 갑자기 모두 뒤돌아서 깜짝 축하쇼를 해 줍니다. ㅎ 시즌 초반 스프링캠프에서 살짝 못했다고 맘고생 많이 한 우리 타격기계 김현수 선수 이제 본 실력을 인정받는 것 같아서 기분이 좋습니다. 앞으로도 두산에서 했던 것 처럼 중요한 순..

아이가 다섯 5월 29일 방영분 리뷰 입니다. 이제 끝을 향해 달려가고 있는 듯 한 아이가 다섯 입니다. 오늘 방송이 끝나고 벌써 다음 주말드라마 예고편을 시작하더라구요. ㅠㅠ 시작한지 그리 오래된 것 같지는 않은데... 벌써 끝이라니. 호태와 순정은 벌써 좋게 잘 마무리가 되었고, 아무래도 상태와 미정이 결혼하고 연태와 상민, 태민과 진주가 잘 이어지면서 마무리가 되겠죠. 헤어지자고 얘기한 미정을 찾아가 상태가 얘기합니다. "아놔 ~ 좀 기다려 주삼 ~!! 나도 다 생각이 있다니깐 ~ " ㅎ 진주 남자친구가 수의 담임선생님이란 걸 알게된 두사람. 급 공손해지며 진심으로 선생님 걱정을 시작합니다. "진주 그 지지배가 워낙 된장이라서 선생님이 감당 못하실 거에요 ~ ㅎㅎㅎ" 허~ 진주 캐릭을 보자면 전혀 ..