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이런저런 TIP

허리 아플때 좋은 운동 (박용환 한의사 - 노젓기 운동)














허리 아플때 효과 좋은 운동법

노젓기 운동 - 박용환 한의사




노젓기 운동




지금 허리 삐끗해서 앉아 있다가 일어나는 것도
매우 고통스러운 상황인데,
속는셈 치고 이거 한 번 따라해 봤더니
고통의 70%는 줄어든 것 같음.
정말 신박함.

준비운동 포함해서 몇 분 걸리지도 않았음.
허리 아프신 분들 아래 동영상 보시고 한 번 시험해 보셔요.




박용환 한의사님 고맙습니다.